Тесты

Какой у вас уровень стресса?
Время от времени все мы оказываемся в стрессовых ситуациях. Пройдите наш тест и узнайте, не страдаете ли вы из-за того, что в вашей жизни слишком много ада.
Начать тест Закрыть тест
1 Как вы спали прошлой ночью?
1 из 10 Далее
2 Какое у вас обычно настроение?
2 из 10 Назад Далее
3 Часто ли вы тревожитесь по мелочам?
3 из 10 Назад Далее
4 Как быстро вы засыпаете?
4 из 10 Назад Далее
5 Как вы чувствуете себя в компании на большой вечеринке?
5 из 10 Назад Далее
6 В продолжение темы вечеринок: часто ли вы пьёте что-нибудь алкогольное?
6 из 10 Назад Далее
7 Как у вас с аппетитом?
7 из 10 Назад Далее
8 Вам поручили важный проект. Сроки подходят к концу, а у вас ещё ничего не готово. Как вы будете выходить из такой ситуации?
8 из 10 Назад Далее
9 Вы делитесь своими переживаниями с другими людьми?
9 из 10 Назад Далее
10 Как вы можете описать своё самочувствие в целом?
10 из 10 Назад Показать результат
Проверь, может быть, ты испытываешь стресс прямо сейчас!

Мы предлагаем вам ответить на несколько вопросов, которые помогут вам понять, не
переживаете ли вы в настоящий момент период сильного стресса. Проверьте, являются ли
правдивыми для вас следующие высказывания:

Начать тест Закрыть тест
1 Ваши друзья и семья говорят, что вы никогда не прекращаете что-то делать, вы всегда заняты и гиперактивны?
1 из 12 Далее
2 Вы легко переходите от радости к отчаянию?
2 из 12 Назад Далее
3 Хотите сменить работу или в настоящий момент являетесь безработными?
3 из 12 Назад Далее
4 Вы беспокоитесь о финансовых или семейных проблемах?
4 из 12 Назад Далее
5 Вы чувствуете, что вам нужно больше времени для самих себя?
5 из 12 Назад Далее
6 Вы часто думаете о давно прошедших событиях, которые заставляют вас чувствовать себя вину или злобу?
6 из 12 Назад Далее
7 Вы используете такие стимуляторы, как кофе, табак, алкоголь или кока-кола?
7 из 12 Назад Далее
8 Вам хотелось бы питаться более сбалансировано?
8 из 12 Назад Далее
9 Вы чересчур заботитесь об окружающих, и часто страдаете от этого.
9 из 12 Назад Далее
10 Вам трудно заснуть и вы плохо отдыхаете ночью.
10 из 12 Назад Далее
11 У вас часто случаются мышечные спазмы?
11 из 12 Назад Далее
12 Вы хотели бы изменить многие вещи в вашей жизни?
12 из 12 Назад Показать результат
Какой стресс вы испытываете?

Физическая сфера, эмоциональная сфера и отношения – вот три уровня, на которых проявляет себя стресс. Эти уровни взаимосвязаны, но у каждого из нас относительная значимость того или иного уровня будет индивидуальной. 

Начать тест Закрыть тест
1 На работе мне часто случается чувствовать физическое напряжение или скованность.
1 из 12 Далее
2 Я по характеру человек тревожный и легко начинаю беспокоиться из-за пустяков.
2 из 12 Назад Далее
3 Когда у меня тяжело на душе, я избегаю говорить об этом с близкими.
3 из 12 Назад Далее
4 Когда что-то не ладится, я имею привычку больше есть, больше курить, пить больше кофе или спиртного.
4 из 12 Назад Далее
5 У меня часто случаются минуты уныния или ощущения «меня все достало».
5 из 12 Назад Далее
6 Окружающие говорят мне, что у меня стрессовое состояние.
6 из 12 Назад Далее
7 У меня часто бывает сердцебиение и ощущение, что мне трудно дышать.
7 из 12 Назад Далее
8 Я легко раздражаюсь, когда что-то идет не так, как мне хочется.
8 из 12 Назад Далее
9 Иногда я могу быть откровенно неприятным(ой) или вести себя агрессивно по отношению к людям, которые действуют мне на нервы.
9 из 12 Назад Далее
10 Когда у меня проблемы, я хуже сплю.
10 из 12 Назад Далее
11 У меня легко меняется настроение, и я быстро перехожу от оптимизма к пессимизму.
11 из 12 Назад Далее
12 Я имею обыкновение замыкаться в себе и избегать контактов с другими.
12 из 12 Назад Показать результат
Тест на эмоциональный интеллект "Тест Гоулмана"
Стрессы, неврозы, депрессии становятся сейчас частым явлением. Недовольство своей работой, напряженная обстановка в коллективе, возможно непонимание близких людей, постоянные ссоры с ними или рутина, скука, неудовлетворенность своей жизнью, страхи – все это и многое другое могут быть причинами стресса. Пройдя этот тест вы узнаете, какой у вас эмоциональный интеллект и как ваш организм адаптирован к борьбе со стрессом.
Начать тест Закрыть тест
1 Вы путешествуете самолетом, и вдруг неожиданно он попадает в зону турбулентности, и его начинает сильно трясти. Что вы будете делать?
1 из 10 Далее
2 Вы гуляете в парке с группой четырехлетних детей, одна из девочек начинает плакать, потому что с ней не хотят играть. Ваши действия?
2 из 10 Назад Далее
3 Представьте ситуацию: вы рассчитывали получить "5" на экзамене по одному из предметов, но узнали, что получили "3-". Что вы предпримите?
3 из 10 Назад Далее
4 Представьте, что вы занимаетесь продажей услуг страхования по телефону. Первые пятнадцать человек, которым вы дозвонились, повесили трубку, и вы уже готовы начать отчаиваться. Ваши действия?
4 из 10 Назад Далее
5 Вы - менеджер в компании, которая пытается улучшить ситуацию с отношением к национальным различиям и этикой. Вы случайно услышали расистскую шутку. Что вы предпримите?
5 из 10 Назад Далее
6 Вы пытаетесь успокоить друга, впавшего в ярость из-за того, что его подрезали на дороге. Опишите ваши действия.
6 из 10 Назад Далее
7 Вы ссоритесь с вашим(-ей) парнем/девушкой, и уже перешли на крик, и начали бросаться словами, о которых потом явно пожалеете. Что лучше всего сделать в этой ситуации?
7 из 10 Назад Далее
8 Вас назначили руководить группой сотрудников для решения давней проблемы, для чего вам понадобится немало изобретательности. Что вы сделаете первым делом?
8 из 10 Назад Далее
9 Представьте, что у вас есть пятилетний сын. Он очень застенчивый и чувствительный, немного побаивается новых мест и людей с рождения. Что вы будете делать?
9 из 10 Назад Далее
10 Уже давно вы подумывали вернуться к музыкальному инструменту, на котором учились играть в детстве. Наконец появилась такая возможность, и вы хотите максимально эффективно использовать свое время. Что вы будете делать?
10 из 10 Назад Показать результат